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缺铁的人一定贫血吗?一分钟自测你是否贫血

发布时间:2019-11-09 13:00:12 人气:4898

许多人会有这样的问题:最近,他们总是感到头晕和虚弱。是贫血吗?

贫血确实是一种常见病,中国有3800万人患有不同程度的贫血症状,而妇女和未成年人缺铁性贫血的发病率已达到1/3,甚至农村地区的1/2。

缺铁性贫血是最常见的贫血类型。这主要是由于体内储存的铁不足和血红蛋白合成减少,导致缺铁性贫血。

快速生长的婴儿、儿童、月经过多、怀孕或哺乳的妇女对铁的需求更大,因此也是缺铁性贫血的高危人群。

(来源:全景网络)

如何判断贫血?

首先,可以通过检查结膜和甲床进行自我检查。健康的结膜红润,贫血病人的结膜苍白。此外,贫血患者的甲床苍白或有防钉现象。这样,你可以初步判断你是否贫血。

其他临床表现:①皮肤和粘膜:苍白(最常见的症状);(2)呼吸循环系统:心悸、胸闷、气短、心率过快、严重贫血性心脏病等。③神经肌肉系统:头痛、头晕、耳鸣、晕厥、肌无力和疲劳等。④消化系统:厌食、恶心等。

如果怀疑有贫血的迹象,建议去医院检查。其中,血常规是最基本的检查。通过血红蛋白、红细胞、白细胞、血小板等指标,我们可以知道身体在不久的将来是否有炎症,凝血系统是否正常。

缺铁贫血吗?

缺铁不一定是贫血,因为缺铁性贫血是一个漫长而缓慢的过程。第一阶段是铁还原阶段,在此阶段体内的铁储存减少,血清铁浓度降低。患者通常没有不适症状,只能通过铁蛋白检测发现。第二阶段是红细胞生成缺铁阶段,在此阶段不仅铁蛋白减少,而且转铁蛋白饱和度也降低。血常规检查显示血红蛋白浓度可能仍在正常范围内,但体内的铁储备已经耗尽。第三阶段是缺铁性贫血。在这一阶段,血红蛋白和转铁蛋白的饱和度降低,一些人会头晕和气短。

如何修复贫血?

调整饮食结构

人体中铁的来源主要有两个方面:一是体内老化红细胞破裂后释放的铁,可100%被人体重新吸收和利用;另一方面是食物中铁的摄入量,正常成年人每天应补充1 ~ 1.5毫克铁,而孕妇、产妇和哺乳期妇女每天应补充2 ~ 4毫克铁。

轻度贫血患者可以通过膳食补充剂补充铁。红肉、动物肝脏、木耳等。都是铁的好来源。

需要注意的是,虽然红枣富含铁,但其中的铁主要以三价铁的形式存在,不利于人体吸收,所以红枣补铁效果不如预期。

药用铁补充剂

严重贫血的病人需要在医生的指导下服药。通常,口服铁是优选的,并且应该选择亚铁盐。常用的有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和蔗糖铁。疗程通常是血红蛋白恢复正常后的2-3个月。

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